Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 37,16g | Kolh.: 122,69g.
Lunch: Apel, Sari Roti Roti Gandum. Middag: Lalapan, Terong Goreng, Ikan Wader, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggi.sitoresmi 's vikthistorik
|