Guten Morgen alle zusammen. Kommt gut in die Woche und haltet an euren Zielen fest. Viel Erfolg beim Erreichen dieser bleibt gesund. Schöne Grüße aus dem Ruhrpott 😀😀😀
|
79,3 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2014 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 86,83g | Kolh.: 241,88g.
Frukost: Gouda, Salzgurken (Natriumarm), Tomaten, Philadelphia Balance Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: Dr. Oetker Donauwellen, Aldi Cashewkerne. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|