Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
137 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2136 kcal
|
Fett: 89,93g | Prot: 125,37g | Kolh.: 202,30g.
Frukost: Maitokahvi, Kurkku, Milbona Gouda Holland, Oivariini Voimakassuolainen, Paahtoleipä, Ruisleipä, Lidl Appelsiinitäysmehu. Lunch: Kananmuna, Vesi, Kania French Dressing, Vihersalaatti, Rainbow Emmental Raaste, Dulano Kalkkunaleike, Voi. Middag: Vesi, Vihersalaatti, Broilerikastike, Spagetti, Kania French Dressing. Snacks/Annat: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Tee (Haudutettu), Kurkku, Milbona Gouda, Dulano Kalkkunaleike, Oivariini Voimakassuolainen, Ruisleipä, Maitokahvi, Sondey Oaties, Chiquita Banaani, Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Rainbow Rasvaton Maitorahka. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|