Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1253 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 66,02g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nestle Koko Krunch Maxx. Lunch: Kangkung, Nasi Putih, Ayam Kecap. Middag: Telur Balado, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Semprong, Bakpao. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|