Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 68,69g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: Bounty Bounty, Помидоры, Вятушка Сыр Радонежский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Райт Окунь Жареный, Шампиньоны Жареные, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Вятушка Сыр Радонежский, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Никитка Кукурузные Палочки, Вятушка Сыр Радонежский, Помидоры, Постный Борщ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Магнит Банан, Большой Папа Пломбир Фисташка, Никитка Кукурузные Палочки, Персики, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|