Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 50,46g | Kolh.: 173,58g.
Frukost: Grapes, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Plain Yogurt. Lunch: Sweet or Dark Chocolate, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Baked or Broiled Fish. Middag: Walnuts, Pear, Pumpkin Soup, Natural Cheese, Paul Pain Complet. Snacks/Annat: Dried Fruit Mixture. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|