Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 23,96g | Prot: 36,27g | Kolh.: 165,62g.
Frukost: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Сметанин Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Трубочка со Сгущенкой, Окей Лечо по-Домашнему, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|