|
Pffff... ça ira mieux la semaine prochaine 😡
|
86 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 74,79g | Kolh.: 188,12g.
Frukost: Pain de Seigle, Delisse Fromage Blanc 0%, Kiwi, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges. Lunch: Pomme, Pain de Seigle, Paysange L'ortolan Léger , Findus Wok Classic, Thiriet Rumsteck, Suzi Wan Nouilles Pour Wok. Middag: Bonduelle Jeunes Pousses, Prunes, Les Croisés Gruyère , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Auchan Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Senseo Café, Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|