Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 47,16g | Kolh.: 153,47g.
Frukost: Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , 365 Дней Хлебцы Ржаные, Сахар, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Starbucks Сироп, Капучино, Лента Лепёшка Сырная. Middag: Салат Оливье, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Лонгер. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mooonlightbae 's vikthistorik
|