Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 80,49g | Kolh.: 104,40g.
Frukost: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Havuç, Domatesler, Salatalık, Maydanoz, Otlu Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Yayla Yayla Çorbası , Şehriye Pilavı, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Dana Rosto. Middag: Acur, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Baget. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|