Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1929 kcal
|
Fett: 80,49g | Prot: 75,27g | Kolh.: 230,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Иван-Поле Соус Брусничный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареный Рис, Шельф Котлеты Куриные в Панировке. Middag: Кетчуп, Пельмени. Snacks/Annat: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Мини-Рулет, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Инжир, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|