Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 117,85g | Kolh.: 154,79g.
Frukost: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Лук, Яйцо, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Лук, Банан, Огурец (с Кожурой), Славянская Трапеза Суп-Пюре с Грибами, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый, Яблоко, Постная Говядина в Осветлит Соусе, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|