Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1762 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 99,58g | Kolh.: 219,03g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив, Курага, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Финик, Чай, Скумбрия Холодного Копчения, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Чай, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|