Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2713 kcal
|
Fett: 99,55g | Prot: 150,84g | Kolh.: 219,42g.
Frukost: Вареное Яйцо, Курага, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Козельский Творог 5%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Грецкие Орехи, Чеснок, Активиа Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой. Lunch: Maxler Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Козельский Творог 5%. Middag: Бахетле Торт Сникерс, Перекресток Салат Столичный с Курицей, Овощи Гриль, Семга Запеченная, Водка, Селедка, Гренки Домашние. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|