Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2315 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 213,25g | Kolh.: 229,67g.
Frukost: Верея Кисело Мляко 2%, ТЫКВЕННЫЕ мафины, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Sars Lavash, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Сибас. Middag: ТЫКВЕННЫЕ мафины, Сибас, Грибы, Сыр Камамбер, Помидоры, Болгарский Перец, Кауфланд Моцарелла Лайт, Pilos Сирене, Огурец, Авокадо. Snacks/Annat: My Day Мляко 0,1, Перун Спелта Трици, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, СЫРНИК 💝, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|