Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1762 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 113,39g | Kolh.: 129,85g.
Frukost: Чабан Молоко 3,5%, Бобровский Сыр Фламан, Магнит Авокадо, Каравай Лаваш Грузинский, Яйцо Куриное. Lunch: Полет Миндальное Печенье, Пятерочка Сахар, Каравай Лаваш Грузинский, Чабан Молоко 3,5%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Пятерочка Помидоры, Огурец, Болгарский Перец. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Чабан Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Укроп, Магнит Чеснок . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korneeva.en2020 's vikthistorik
|