Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1252 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 95,51g | Kolh.: 142,62g.
Frukost: Capuchino, Mostaza, Oroweat Thins Integral , Huevo, Jitomate, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas. Lunch: Mandarinas, Sanissimo Salmas (Paquete), Espinacas, La Costeña Elote Dorado, Lechuga de Hoja Verde, Dolores Atún en Aceite, Carlos V Chocolate Semiamargo. Middag: Tortillas de Harina, Arándanos, Queso Oaxaca, Bistec de Res. Snacks/Annat: Arándanos, Okko Chia Premium, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charamuscab 's vikthistorik
|