Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2273 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 105,67g | Kolh.: 272,71g.
Frukost: Пятерочка Багет Барра, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Шоколадница Клаб Сэндвич. Middag: Арбуз, Хурма, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|