Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1870 kcal
|
Fett: 94,07g | Prot: 99,97g | Kolh.: 166,80g.
Frukost: Северная Долина Молоко 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Продукты из Елани Сыр Российский Классический, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Middag: Карусель Котлета Домашняя, Виноград Дамские Пальчики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Помидорка 100% Томатная Паста, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Annat: Просто Мёд , Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|