Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 105,75g | Kolh.: 109,15g.
Frukost: Torero Вафельные Коржи, 🥑 Авокадо, Седьмой континент Творог, Myprotein Изолят, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lunch: Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Авокадо 🥑 Авокадо, Полянка Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Лента Морской Коктейль, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Middag: Дикси Груша Конференц, Тимоша Халва. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|