Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 94,84g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говядина Постная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|