|
Down a little more. I'm happy about this.
|
80,3 kg
Tappat hittills: 72,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
1195 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 52,52g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: Bananas , 4 Grain Eggs, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Peaches . Lunch: Better than Bouillon Lobster Base, Trader Joe's Crunchy Black & White Rice Rolls, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. Middag: Publix Dried Dates, Fontina Cheese, Hard Parmesan Cheese, White Table Wine, Peach, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|