Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 52,78g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Pepaya, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|