|
Вес стоит 95,5
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 71,31g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Карамель, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Масло Подсолнечное. Lunch: Пшеничный Хлеб, Разносол Грузди Соленые, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречневая Каша. Middag: Ашан Арахис в Сахаре, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перловая Каша, Хлеб Зерновой, Разносол Грузди Соленые. Snacks/Annat: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|