Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1809 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 118,14g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Bananas , Granola, Almonds , Hershey's Dark Chocolate Chips, Western Family Frozen Pineapple Chunks, Silk Almond Unsweetened Original, Gold Standard 100% Whey. Lunch: Spinach , Onions , Grapeseed Vegetable Oil , Tomatoes, Egg. Middag: General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Annat: Date, Apples . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|