Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1788 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 79,44g | Kolh.: 223,22g.
Lunch: Sambal Matah, Tempe, Tahu, Sawi, Nasi Putih. Middag: Ketupat, Coto Makassar, Sambal Matah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jus Alpukat, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|