Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
851 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 88,83g | Kolh.: 74,63g.
Frukost: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Творог 5%, Брынза, Груша. mer...
|
|
403 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|