Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
69 kcal
|
Fett: 1,85g | Prot: 1,94g | Kolh.: 11,47g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
анастасияя161 's vikthistorik
|