Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1196 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 37,80g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. Lunch: Trader Joe's Organic Fuji Apples. Middag: Ono Hawaiian BBQ Chicken Katsu. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|