Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
798 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 34,05g | Kolh.: 93,17g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Grão-de-Bico. Middag: Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Annat: FinoCoco Coco Chips. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cardozojardim 's vikthistorik
|