Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
106,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1654 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 54,43g | Kolh.: 214,07g.
Frukost: Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Toast with Jelly, Nonfat Plain Yogurt. Lunch: Coleslaw , Burger King French Fries (Medium), Stop & Shop Hot Dog Rolls, Kraft Tartar Sauce, Scallops (Breaded and Fried) . Snacks/Annat: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|