Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1231 kcal
|
Fett: 33,71g | Prot: 72,85g | Kolh.: 164,63g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай. Lunch: Кофе с Сахаром, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Перекресток Хлеб Мариинский . Middag: ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Картофель (с Кожурой), Био Баланс Биокефирный 1%. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|