|
após uma comilança horrenda...
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 57,93g | Kolh.: 73,30g.
Frukost: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Lunch: Maçã, Ovo (Inteiro), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Middag: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pêra Portuguesa. Snacks/Annat: Hortifruti Abacate, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adm.vivian23 's vikthistorik
|