|
vamos despacito que se puede!!!!
|
77,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 109,97g | Kolh.: 154,24g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti, Estofado de Carne. Middag: Carne Molida, Zapallo, Zanahoria Cocida, Hamburguesa Casera. Snacks/Annat: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. mer...
|
|
2451 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|