Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 49,43g | Kolh.: 156,40g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Tottus Leche Descremada, Extracto de Vainilla, Gourmet Cacao Amargo , Plátano, Quaker Avena Instantánea, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . Lunch: Pastel de Papas, Lechuga. Middag: Lider Cuscús, Champiñones, Coliflor, Mi Tierra Carne de Soya, Repollo. Snacks/Annat: Manzana, Soprole Yogurt Protein +, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|