|
alhamdulillah turun lagii 😍
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 68,60g | Kolh.: 193,72g.
Frukost: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Pasta with Carbonara Sauce, Fried Floured or Breaded Fish. Middag: Banana, Salt , Fried Egg , Ladang Lima Veggie Noodle Basil & Garlic. Snacks/Annat: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinaseptiana 's vikthistorik
|