Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 43,14g | Kolh.: 207,62g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Finna Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Tahu Bacem, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Catfish, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Snacks/Annat: Banana, Banana, Orange, Good Day Mocacinno. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|