Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2846 kcal
|
Fett: 117,15g | Prot: 115,08g | Kolh.: 281,22g.
Frukost: Cream (Half & Half). Lunch: Thomas' Honey Wheat English Muffins, Chobani Coconut Greek Yogurt. Middag: Omission Pale Ale, Turkey Chili, Breakstone's All Natural Sour Cream, Stop & Shop 4 Cheese Mexican Blend Finely Shredded, Guinness Burts Thick Cut Hand Cooked Potato Chips. Snacks/Annat: Nestle Chocolate Chips, Perdue Ground Turkey 93/7, Chi-Chi's Flour Tortillas (Fajita Style), Sargento Muenster Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|