Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1006 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 43,09g | Kolh.: 104,79g.
Frukost: Gold Gold Diet Premium Sweet, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cafezinho, Canela, Menina Leite de Coco, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Pura Vida Brain TCM. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: &Joy Mix Kiwi + Amendoim + Amêndoa, Morangos, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Frooty Açaí Zero Açúcar . Snacks/Annat: Canela, Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciarc32 's vikthistorik
|