|
после 4х дней в санатории могло быть и хуже, питалась интуитивно, и даже согрешила с наполеоном:))
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 76,97g | Kolh.: 227,93g.
Frukost: Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Арт Лайф Кисель, Глобус Баклажаны с Помидорами, ВкусВилл Суп Уха. Middag: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Калина Малина Котлеты из Щуки «Парабельские», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Фармленд Кислородный Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Если уж грешить, так с Наполеоном)))
12 jan 21 av medlem: kkkkkk15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kama_reka1 's vikthistorik
|