Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2728 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 210,68g | Kolh.: 284,60g.
Frukost: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Schneekoppe Basis Müsli 5-Kornmix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Alesto Kalifornische Mandeln, Eigelb, Eiklar, Primadonna Natives Olivenöl Extra. Lunch: Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Bon-Ri Basmati Reis, K-Bio Gemüsepfanne Französische Art. Middag: Mühlenhof Rindergulasch, Klostergarten Rotkohl, Bon-Ri Basmati Reis. Snacks/Annat: Myprotein Protein Light Bar (Cookies & Cream). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Li. 's vikthistorik
|