Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 72,66g | Kolh.: 172,88g.
Frukost: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, SPAR Рулет из Омлета с Курицей и Грибами. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные. Middag: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Дикси Персики Плоские, Арбуз, Дикси Персики Плоские, Parmalat Молочно-Шоколадный Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Дикси Персики Плоские. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|