|
96,25. -350 грамм,вряд ли это означает что вес пошел вниз,но я поняла чего в моем рационе последнее время не хватало очень🙂.Всем отличного воскресения!!!😉
|
96,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 69,49g | Prot: 95,92g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Акконд Ломтишка Десерт, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Помидоры. Snacks/Annat: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мария - Добрый день!) хорошего дня и отличного настроения!) Хорошие показатели!)
04 okt 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова,Доброго дня Ирина!!!)))Спасибо,да мой организм решил сделать мне небольшой подарок сегодня!)))И Вам,отличного настроения и продуктивного денечка!)))
04 okt 20 av medlem: Mariya Sunshine
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|