Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2269 kcal
|
Fett: 115,92g | Prot: 90,41g | Kolh.: 217,46g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе, Смак Булка с Отрубями, Вязанка Сосиски Молочные , Жареное Яйцо. Lunch: Смак Булка с Отрубями, Государь Суп Гороховый. Middag: Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сельдь Соленая, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|