Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 117,39g | Kolh.: 162,51g.
Frukost: Apple. Lunch: Cooked Salmon, Teriyaki Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage, Carrots, Chicken, Rice Paper. Middag: Sunpride Banana, Granola, Captain Oats Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkyandrianoeg 's vikthistorik
|