|
ПЛАТО продолжается)))
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1068 kcal
|
Fett: 40,42g | Prot: 34,14g | Kolh.: 139,78g.
Frukost: Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Lunch: Томатный Соус, Курица (Жареная в Панировке), Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Middag: Избенка Бурек с Мясом. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Это нормально. Включился адаптивный термогегез. Увеличивайте активность. Рекомендую смотреть в сторону NEAT, а не тренировок. Скорее всего двигаться в общем меньше стали, думая что на спорте итак.
04 okt 20 av medlem: black_26
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|