Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2013
|
131,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 63,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
1102 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 136,38g | Kolh.: 105,31g.
Frukost: Sweet'n Low, Florida Pink and Red Grapefruit, Egg White. Lunch: Unsalted Butter Stick, Green Chili Peppers (Canned), Turnip Greens, Chicken Breast Tenderloins, White Potatoes (Flesh and Skin). Middag: Frozen Edamame, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Banana, Chicken Breast Tenderloins, Chicken Breast Tenderloins, White Potatoes (Flesh and Skin), Turnip Greens, Unsalted Butter Stick, Ahi Tuna, Turnip Greens. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|