Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
3535 kcal
|
Fett: 137,91g | Prot: 185,09g | Kolh.: 382,49g.
Frukost: Pekmez, Fıstık Ezmesi, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, İğde, Tarçın, Ceviz, Badem. Middag: Dana Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Etli Pilav. Snacks/Annat: Süt, Bal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|