Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2013
|
99,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
1343 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 53,84g | Kolh.: 177,73g.
Frukost: Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. Lunch: Tea (Brewed), Becel Margarine, Kraft Miracle Whip, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Green Peppers, Deli Sliced Ham, Safeway Mountain Grain Bread. Middag: Mustard, Ketchup, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Spolumbo's Mild Italian Sausage. Snacks/Annat: Watermelon, Harvest Canola Harvest Margarine, Air Popped White Popcorn. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|