Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2512 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 114,13g | Kolh.: 312,15g.
Frukost: AH Hazelnoten, Natrena Stevia, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: Cappuccino, Rozijnen, Milbona Magere Franse Kwark. Middag: Zonnebloemolie, AH Pompoensoep Verspakket, AH Courgette, Champignons, AH Paprika Mix, AH Kipfiletblokjes, AH Zilvervliesrijst, Conimex Kroepoek Naturel. Snacks/Annat: Koffie met Melk en Suiker, Bolletje Kruidnoten, Fin Carré Pure Chocola 74%, Kruidenthee. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|